Sommerzeit ist FEUERzeit
Es ist Sommer, wir genießen die warmen Temperaturen, das Badewetter, die Hitze, ich für meinen Teil auch die sommerliche Schwüle. Das erinnert mich an meine Jugend im Süden der USA: Sweet Home Alabama.
Shiatsu entstammt der japanischen Tradition von fernöstlichem Wissen. Es basiert also auch auf dem Wissen der Traditionell Chinesischen Medizin, der Akupunktur, und der Lehre der 5 Wandlungsphasen (= Die 5 Elemente). Der Sommer und das Feuer-Element sind in diesen Gedanken eng miteinander verbunden.
Die Sommerzeit ist nach der Lehre der Fünf Elemente die FEUERzeit. Dabei sind die fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Aus einem Element entspringt das nächste und wir vereinen alle fünf Elemente in uns, in unterschiedlichen Ausprägungen. Und das ändert sich auch im Laufe des Lebens. Leben heißt Energie. Energie ist in Fluss und Leben bedeutet ein stetiger Wandel.
Körper, Geist und Seele in Einklang: Shiatsu kann dich unterstützen in Balance zu kommen und zu bleiben ?
Im Fluss der Jahreszeiten: der Sommer
Frühling, Sommer, Herbst und Winter… der Frühling entspricht dem Element Holz. Siehe dazu auch meinen Blog-Beitrag über das HOLZ-Element. Das Holz-Element ist das rasche Wachstum, wie Pflanzen und Bäume, wenn sie im Frühjahr austreiben. Und dieses Holz, das kann man sich ganz bildlich vorstellen, nährt das Feuer-Element – so wie, wenn wir bei einem Lagerfeuer Holz nachlegen, und das Feuer wachsen lassen. Und gerade im Sommer hat die Grillzeit also das Kochen über dem Feuer, Hochsaison?
Begeben wir uns auf den Spuren des Sommers, der Freude und der Hitze. Nach dem Aufschwung des Frühlings, dem starken Wachstum kommt nun die Zeit des Heranreifens: Es ist eine unbekümmerte Zeit, Pflanzen und Bäume erblühen, dürfen sich dem eigenen Wachstum hingeben, es bilden sich erste Früchte. Ein Bild für das Feuer-Element ist ein großes Feuer, um das sich abends Menschen gesellen (ja, das Bild entstammt der Prä-Coronazeit… mögen wir wieder dorthin kommen). Um dieses Feuer wird geplaudert, gemeinsam getanzt und gesungen. Dazwischen mischt sich herzhaftes Lachen, vielleicht erschallt rhythmisch eine Trommel, im Hintergrund stimmen Grillen ihr Konzert an.
Die Feuer-Energie
Das Feuer-Element hat eine ganz besondere Energie, es ist die Energie des Herzens. Es steht für die unzähmbare Kraft, die Wildheit des Feuers, aber auch für die Wärme des Miteinanders, die allumfassende Kraft der Liebe. Die Energie strebt nach oben und nach außen. Man erkennt ein starkes Feuerelement in einem Menschen auch am tiefen Strahlen aus den Augen. Die Lebensfreude leuchtet aus den Augen, wie das Feuer die Nacht erhellt.
Das innere Feuer
Enthusiasmus, Lachen, Leidenschaft. Wir erkennen Menschen mit einer starken Feuerenergie an ihrem Enthusiasmus, sie können andere mit ihren Ideen mitreißen und inspirieren. Die Sommerzeit ist die Zeit, in der wir im Außen sein wollen, es zieht uns ins Freie, wir gehen mit Freunden auf ein Eis oder sitzen abends auf der Terrasse oder im Gastgarten. Wir sind aktiv, spielen Tennis, gehen Radfahren, schwimmen. Und dennoch ist bei all dieser Aktivität und Dynamik auch wichtig, dass wir von diesem ganzen Tun auch wieder zur Ruhe kommen.
Gerade das Feuer, das eng mit dem Herzen verbunden ist, braucht neben dem Feiern, der Aktivität auch die Ruhe. Vielleicht machst du dazu einen Spaziergang im Wald und konzentrierst dich ganz auf das Hier und Jetzt, auf was die die Natur uns gerade zu bieten hat: der süße Duft von Blumen, der Geschmack der ersten Beeren, das Zwitschern der Vögel und das gemeinschaftliche Summen der Bienen,
Der Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe
Jedes Extrem belastet auf Dauer Körper und Seele – eine starke Leidenschaft für Job oder jeden anderen Aspekt unseres Lebens ist wunderbar – ein Zuviel, kann uns ausbrennen lassen. Ein harmonisches Feuer zeigt sich in der inneren Wärme und Zufriedenheit. Ist das Feuer in Disharmonie geraten, spürt du das in innerer Unruhe, Nervosität oder Rastlosigkeit. Es zeigt sich vielleicht über Verspannungen in der Nackenmuskulatur oder im Brustraum, in der Schwierigkeit einzuschlafen. Vielleicht fällt es dir schwer dich zu etwas zu motivieren?
Gerät dein Feuer-Element aus dem Gleichgewicht, kann Shiatsu dir helfen wieder in deine Balance zu finden. Körper, Geist und Seele stehen in Zusammenhang. Melde dich jetzt für deinen ersten Termin ?
Was kannst du tun, um deine Feuer-Energie zu stärken? Sorge für Abwechslung… mach Dinge, die dir Freude machen. Sing laut (auch gerne falsch) und aus voller Brust zu deinem Lieblingslied. Tanze! Bis du richtig atemlos bist. Oder mach etwas, das du immer gerne gemacht hast. Oder lass Freundschaften wieder aufleben. Hast du dich früher gerne mit einem lieben Menschen getroffen und die Beziehung ist aus Zeitmangel, den vielfältigen Anforderungen des Alltags eingeschlafen? Nimm dir Zeit für ein Wiedersehen, und gleichzeitig stärkst du dein geselliges Feuer-Element.
Die 5-Elemente-Lehre gibt den unterschiedlichen Elementen spezifische Zuordnungen, wie zum Beispiel, mit den Jahreszeiten, Gefühlen, Farben oder Organzeiten. Hier ein kurzer Überblick.
Das Feuer-Element
Die Jahreszeit ist der Sommer.
Die Tageszeit ist der Mittag.
Die Lebensphase ist die Jugend.
Die Energie ist nach oben und außen gerichtet.
Die Emotion ist die Freude.
Die Farbe ist rot. Vielleicht trägst du gerne rot, oder du magst die Farbe überhaupt nicht.
Der Geschmack ist bitter. Vielleicht liebst du Bitteres oder du findest es geradezu widerlich.
Die zugeordneten Organe sind Herz und Dünndarm; Perikard und Dreifacher Erwärmer.
Die Organzeit ist zwischen 11 und 15 Uhr (mittags) sowie zwischen 19 und 21 Uhr (abends)
Buchtipp
ORGANBALANCE Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen, Andreas Noll & Da